رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً

بيسو النت... · 12-05-2009, 04:17 AM

رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً

كشفت صحيفة "أس" الرياضية الإسبانية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو
مهووس جداً بالحفاظ على بنيته العضلية بصورة لا يمكن تصديقها،
وبالتحديد عضلات معدته الشهيرة بقيامه بأكثر من 3000 تمرين
للمعدة يومياً.

ومنحت الصحيفة الإسبانية الواسعة الانتشار الإجابة لأحد أكثر الأسئلة
المطروحة عبر شبكة الإنترنت من قبل الرجال الذين يتساءلون
عن الطريقة التي يمكنهم من خلالها الحصول على جسم رونالدو
العضلي المثالي.

حيث كشفت "أس" أن رونالدو يتبع نظاماً رياضياً وغذائياً قاسياً للغاية،
وخصوصاً لعضلات معدته التي يخصص لها 3000 تمرين يومياً،
فلا عجب أن يواصل التباهي بها في كل مرة تسنح له الفرصة
، في الوقت الذي لا يهمل على الإطلاق تمرين بقية أعضاء جسمه للحصول
على هذه البنية العضلية المثالية والمتناسقة.

ونقلت الصحيفة الإسبانية عن زملاء رونالدو في نادي ريال مدريد
وصفهم اللاعب البرتغالي بـ"الماكينة الرياضية"، حيث أوضحوا
بأنه يقوم بتمارينه الرياضية بصورة لا تصدق حيث يعمل داخل الصالة الرياضية
بوقتٍ لا يقل عن عمله على أرض التدريب مع بقية زملائه، حتى
أن أحدهم شدد بأنه شعر بصدمة كبيرة حين دخل على غرفة زميله رونالدو
في إحدى الفنادق التي يقيم بها ريال مدريد في فترة الإعداد قبل بداية الموسم
وذلك حين وجده يقوم بتمارين المعدة وهو يتابع برامجه المفضلة على التلفزيون.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً

טּ ـ :ْ[عًالمًِ الرياُضًه]:ْ..~

رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً